jueves, 27 de febrero de 2014

La voz kids

¿Qué tal? Hoy es jueves, y eso significa que a las 22:30, en Telecinco, dan La voz Kids.
Y hoy, es el día de la última audición a ciegas, es decir, que los coaches cerrarán hoy sus equipos.
Malú cuenta con 12 voces: Iraila, Carlos, Yudit, Carmen, Iraida y Paola, Pilar, Aaron, Sara, Kamy, Carmen Navarro, Mariz y Sofía.
Rosario, también tiene 12 voces: Sofía, Kermán, Triana, Teresa, Lucía, Inma, Alba, Martín, Nerea, Silvia, Eric y Nerea.
Por su parte, el equipo de Bisbal es de 11 participantes: Raúl, Eva, los gemelos Jesús y Daniel, David, Eduardo, Carlos Alfredo, Dani, Elena, David, Laura y Calum.
¿Cuáles son vuestros favoritos? ¿Y los que menos os gustan? ¿Quién creéis que tiene más opciones de ganar?
Con esto me despido. ¡Adiós!

¿Le gusto?

Hi teens! En la adolescencia hay muchos dilemas, y uno de ellos es cuando te parece que una persona te está mandando ciertos señales de que le molas. Pero, ¿cómo saber si  es realmente así o solo son imaginaciones tuyas? Aquí os dejo unas pistas para saber si le gustáis o tan sólo sois amigos.
- Te mira fijamente.
- Te sonríe.
- Se toca el pelo mientras te mira.
- Intenta acercarse a ti.
- Te defiende frente a los demás.
- Aparece estés donde estés por casualidad.
- Se pone de los nervios cuando te ve.
- Te abraza y te mima.
- Nunca acepta que te quiere.
- Te escucha le digas lo que le digas.
- Te pregunta mucho sobre ti.
- Se ríe de tus bromas y chistes malos.
- Aprovecha cualquier momento para estar contigo.
- Te propone quedar vosotros dos solos.
- Te pide que le acompañes a casa.
- Te preguntas si vas a ir a esa fiesta.
Si hace más de 10 de estas cosas es muy probable que te quiera.

lunes, 24 de febrero de 2014

El misterio de la isla de las gaviotas

¿Qué tal, teens? Quiero que sepáis que me encantan las series, películas y libros de misterios, y por ello una de mis series favoritas es Los misterios de Laura. Hace poco esta divertida e intrigante serie volvió a la parrilla televisiva. Y ahora... ¡Se ha publicado un libro! Lo descubrí ayer gracias al anuncio que emitió TVE, y llegué a plantearme dejar el que estoy leyendo para empezar ese. Aún así, hasta que no acabe con el actual, este ni mirarlo.

La novela, escrita por los guionistas Javier Holgado y Carlos Vila, es una especie de precuela de la serie, ya que narra una historia anterior, de cuando la inspectora se casó con Jacobo, su actual ex marido.

En este relato, "ligero y divertido" en palabras de María Pujalte, actriz que da vida a Laura Lebrel, averiguaremos como fue su luna de miel, que le lleva a la pequeña isla de las gaviotas situada en el mar Cantábrico.
Allí, descubrirán que todo aquel que llega a esa isla lo hace por un motivo concreto, nunca por casualidad, que el hotel en el que se alojan guarda un oscuro secreto y que no todo es lo que parece en esa isla.

domingo, 23 de febrero de 2014

Eurovisión 2014

¡Hola chic@s! Ayer por la noche se llevó a cabo la gala para decidir quién viajaría a Copenhague para representar a España en Eurovisión 2014.
Y la elegida fue... ¡Ruth Lorenzo!

La ex concursante de The X Factor brilló en el escenario, y después de componer para varios artistas, entre ellos Auryn y Xuso Jones, cuenta con el privilegio de ir al festival con su canción Dancing in the rain. La gala estuvo muy reñida, pero finalmente el público, con sus votos, la escogió a ella.

Personalmente, era mi favorita junto con Jorge González, así que estoy muy contenta de que ganase y pienso que es una de las pocas veces en las que al menos podremos quedar en un buen puesto.

Deslumbra al objetivo

¿Qué hay, amigos? En muchas ocasiones, nuestros amigos y/o familiares nos hacen fotografías y no estamos contentos de como hemos quedado, y acabamos reptiéndolas muchas veces hasta lograr el resultado deseado. Por eso, hoy os daré unos trucos para que salgáis perfectos a la primera.
La barbilla: mejor de frente que hacia arriba. Muchas veces, si no estamos frente a un espejo, subimos la cara pensando que saldremos más estilizados. No subas ni bajes la barbilla, ponte natural y saldrás genial.
No te sujetes la cabeza, tan solo apóyala: mejor la mano entreabierta que el puño cerrado. Esta postura es digna de una estrella de Hollywood, pero cuidado con apoyar la cabeza en tu puño. Pon la mano con los dedos entreabiertos. ¡Divino/a!
No te tapes con las gafas: si quieres que se vean, póntelas sobre la cabeza, así se verán tus ojazos y tus gafas.
Brazos en jarras: mejor en los bolsillos que en la cintura. Si los pones en tu cintura o cadera se te verá más ancha. Póntelas en los bolsillos o en la hebilla del pantalón y saldrás mucho más estilizada.
Sentada: estilizada antes que cómoda. Cuando nos sentamos solemos encorvarnos en las fotos, de modo que perdemos todo el atractivo. Estira bien el torso y saldrás mucho mejor.
Selfies perfectas: si quieres ser el rey o la reina de estas fotos, es básico saber que debes subir el móvil un poco más que tu nariz y no bajar la cabeza.
Fotos con maxibolso: mejor a un lado. Saber posar con complementos es ideal, pero debes tener cuidado si son grandes. En ese caso, échalos hacia atrás y póntelos a un lado, nunca delante. ¡Se te vería más bajita!
¿Brazos?: no los cruces nunca. Ponlos de cualquier modo, pero no los cruces porque te hará parecer una cascarrabias.
Luce tus collares: acabas de comprarte un collar monísimo y quieres enseñarlo en una foto. Ponte el pelo hacia atrás o recógetelo, ¡lucirá mejor!
En verano, inmortaliza tu pamela: las pamelas aportan distinción, pero para posar correctamente con ellas, levanta la parte frontal para que se vea bien tu rostro.
Espero que estos trucos os sean útiles. ¡Besos!

jueves, 20 de febrero de 2014

La moda en corto

¡Hola, teens! Aunque todavía queda tiempo para que todas podamos lucir piernas en verano con unos bonitos shorts, últimamente son muchas las que los llevan con medias debajo. A mí, para llevarlos así, me gustan especialmente de tiro alto. Aquí os dejo una selección de shorts que me gustan.
Shorts azules tipo chino de tiro medio-alto, de Forever 21. 17,75 €
Shorts tejanos desgastados de bajo deshilachado, de New Look para Asos. 32,24 €
Shorts tejanos oscuros de talle alto, de Chicnova. 14,64 €
Shorts grises de talle alto con rotos y bolsillos a la vista, de Pimkie. 22,99 €
Shorts tejanos claritos de talle alto tipo boyfriend, de Chicnova. 18,30 €
Shorts azul aciano con bajo deshilachado de talle medio-alto, de Asos. 34,73 €
Shorts tejanos oscuro de talle alto con botón lateral, de Chicnova. 21,23 €
Y a vosotros, ¿también os gustan? ¿O preferís otras prendas?
Todos los precios pueden variar en período de rebajas.

miércoles, 19 de febrero de 2014

♥ Cómo saber si estás realmente enamorado/a ♥

Ay, el amor... Tan bonito y deseado a la vez que difícil de encontrar. Durante la adolescencia, tenemos rolletes de una noche, líos de una semana e incluso relaciones de un mes. La cuestión es que cuando somos adolescentes nos "enamoramos" muchas veces, pero ¿es amor o sólo tontería y atracción?
No padezcas, ahora te doy unas claves para que sepas si estás realmente enamorad@.
- Sólo piensas en esa persona.
- Lo ves como el padre o madre de tus hijos.
- Le deseas lo mejor.
- No soportas verle con otros/as.
- Cuando estás con él/ella no piensas en nada más.
- Crees que no puedes vivir sin verle.
- Deseas que sienta lo mismo por ti.
- Te encanta su personalidad.
- Te pones nervios@ cuando estás a su lado.
- Le admiras y no le ves ningún defecto.
Si te sientes identificado con 7 o más claves de estas es que estás realmente in love. Si ya te has enamorado alguna vez, ya debes saber de qué va todo esto, pero si es la primera vez no sufras y BIENVENIDO AL CLUB.

lunes, 17 de febrero de 2014

Rumore, rumore

Chicos, últimamente hay muchos rumores que relacionan a Niall Horan y Selena Gómez, pero aún no se sabia si era cierto o no.
Pues bien, aquí tengo la prueba definitiva de que podría ser verdad.

Y es que dicen que este fin de semana, Selena Gómez habría viajado a Londres para ver al cantante, que hace poco dejó una relación con la modelo Barbara Pelvin.
Gracias a una fan de One Direction que les pidió hacerse una foto con ellos, las redes sociales y los medios de comunicación están saturados de noticias suyas. Lo más raro del asunto es que si fuese cierto habrían quedado el día después de San Valentín. Algunos comentan que la cita la podría haber concertado Taylor Swift, la celestina.
Esta nueva pareja la han bautizado como Nelena.
¿Qué os parece? ¿Os gustan como novios o no os pegan? ¿Creéis que es cierto o sólo amigos?
Aquí me despido chicos.
¡Adiós!

sábado, 15 de febrero de 2014

10 cosas que nunca debemos hacer

¡Hola teens! Hoy os confesaré 10 cosas que NUNCA deberíamos hacer pero que much@s de nosotros hacemos.
1- Tocarte los granitos: Sí, los granitos, sobre todo cuando están enrojecidos o tienen esa puntita blanca son lo más antiestético del mundo. Petarlos es una tentación pero si lo hacemos, se nos infectará, durará más y nos quedará una fea marquita. La alternativa es paciencia e higiene.
2- Acostarse sin desmaquillar: Chicas, todas sabemos que da pereza llegar a casa cansadas y tenernos que desmaquillar, pero al no hacerlo, cometemos un sacrilegio contra nuestra piel, sobre todo si sueles tener acné. Mientras dormimos, nuestra piel debe respirar y oxigenarse libremente, lo cual no puede hacer si sus poros están obstruidos con maquillaje. Resultado: piel más apagada, deshidratada y con más granos.
3- Abusar de la plancha: Si tienes el pelo ondulado, siempre es una tentación plancharse el pelo, la solución más rápida y eficaz, pero no lo hagas a diario. Por muy fuerte o grueso que tengas el pelo y mucho que te lo cuides, utilizar la plancha cada vez que te lavas el pelo acabará secándolo, dejándolo sin brillo y encrespándolo. Por mucho que te cueste, deja la plancha sólo para findes y las ocasiones especiales. Y cuando lo hagas, que la temperatura no supere los 200 grados si tu pelo es grueso y los 150 si es fino.
4- Acostarte con el pelo húmedo: Otro de los errores que cometemos a menudo es acostarnos sin tener el pelo totalmente seco. Además de pillar un buen catarro, la humedad es malísima para el cuero cabelludo, que se debilita y va perdiendo fuerza, lo que afecta directamente a tu cabello. Y es que lo de secar el pelo al aire en vez de con secador está bien, pero sólo si nos aseguramos de que la raíz no va a estar húmeda mucho tiempo.
5- Acercar mucho el secador: Si tenemos prisa y queremos que nuestro pelo se seque rápidamente ponemos la temperatura a tope y pegamos directamente el secador al cabello. ¡ERROR! Deja al menos cuatro dedos entre tu pelo y el secador y procura que la temperatura no sea muy alta. De lo contrario, ¡achicharramiento seguro!
6- 30 horas al sol: Estar bronceados puede ser estético y hasta saludable, pero de ahí a parecer un conguito después de las vacaciones... Además de quedar súper falso es de todo menos bonito y sano. A corto plazo, tu piel se resecará y estará más tirante y apagada, y a largo plazo favorecerá las arrugas y las manchas e incluso puede provocarte cáncer de piel. Con el sol no se juega, los rayos UV son muy peligrosos.
7- Echarte crema sin lavarte la cara: Por muy tirante que esté tu piel o mucha pereza que te dé lavártela, debes hacerlo, tanto por la mañana como por la tarde, y siempre que vayas a echarte crema. La piel, limpia, es más receptiva a las cremas y sus propiedades. Si nos echamos la crema con el rostro sucio sólo conseguimos cerrar más los poros y crear una película que dejará nuestra piel pegajosa. Además de no quedar bonito nos habremos echado crema para nada. Si no tienes tiempo para lavarte la cara con jabón, bastará con que te la limpies con agua micelar. ¡No lleva más de un minuto!
8- Pellizcarse los pelitos subcutáneos: Otra tentación prácticamente irresistible es pellizcarse y tratar de sacarse los pelitos subcutáneos que no terminan de salir con la cera o la máquina eléctrica. Si los pellizcas, además de una heridita y una marca, infectarás la raíz del vello y te dejarás las piernas hechas un cuadro. Déjalos salir y prevén su aparición con mucha hidratación, exfoliando la piel una vez a la semana y afeitándotelas de vez en cuando para que salga todo el vello.
9- Utilizar la cuchilla: Es un método de depilación como otro cualquiera, muy rápido y, sobre todo si tu vello es muy débil, muy recomendable para evitar el vello subcutáneo y dejar la piel muy suave. Pero eso no te da licencia para utilizarlo en cualquier parte de tu cuerpo. Por mucha prisa que tengas, nunca la uses en la cara ni ingles. Pica mucho cuando sale y puede producir irritaciones, granitos e infecciones.
10- Maquillaje en exceso: Muchas chicas piensan que por ir más maquilladas están más guapas, ¡y no es así! Un maquillaje discreto es la clave del éxito, sobre todo si es un maquillaje de día. En el nocturno podemos permitirnos más extravagancias: ojos ahumados, labios marcados... Pero aun así es vital destacar sólo una parte del rostro o no sabrán dónde mirarte. Otros errores comunes en cuanto a maquillaje: usar una base más oscura que nuestra piel, no aplicarla en el cuello (efecto máscara) o ponerse demasiada máscara.
Hasta aquí por hoy. ¡Adiós teens!

viernes, 14 de febrero de 2014

Robocop

Chicos, hoy ha llegado a la cartelera una película que, cuando vi su tráiler en noviembre, en el cine, cuando fui a ver Los juegos del hambre: En llamas, me llamó la atención y pensé en ir a verla cuando la estrenasen. Y ahora, que ya está en cines, estoy deseando ir. Esa película es Robocop. Un remake de un film del año 1987, dirigida por Paul Verhoeven y protagonizada por Peter Wller y Nancy Allen. Una película futurista de ciencia ficción ambientada en el año 2028, en el cual la tecnología robótica es dominada por la multinacional OmniCorp. Sus robots han ganado múltiples batallas fuera de los Estados Unidos y ahora quieren probarlos en el país. Por su parte, Alex Murphy es un policía de Detroit que intenta acabar con la ola de crímenes que arrasa la ciudad. Cuando Alex resulta gravemente herido mientras trabajaba, OmniCorp utiliza sus conocimientos científico-robóticos para salvarlo y, como extra, darle poderes que lo obligarán a plantar cara a problemas fuera de lo común.
Aquí os dejo el link del tráiler de la película.
¡Hasta mañana!

Mahomie al habla

Hi teens! Yo, por encima de todo y como ya sabéis, soy directioner, pero también adoro a Austin Mahone, hecho que me convierte en mahomie. Por eso, hoy os voy a hablar un poco de este chico de Texas.
Nombre completo: Austin Carter Mahone
Fecha de nacimiento: 4 de abril del 1996
Lugar de nacimiento: San Antonio, Texas, Estados Unidos
Instrumentos: Voz, guitarra, piano y batería.
Inicios musicales: Se dio a conocer en el 2010 gracias a YouTube, donde subía sus versiones de canciones de artistas como Jason Mraz, Justin Bieber... En el 2012 firmó con las discográficas Young Money, Cash Money, Chase y Republic Records para lanzar sus primeros singles.
Canciones: 2012: 11:11, Say somethin' y Say you're just a friend (con Flo Rida).
2013: What about love y Banga! Banga!
2014: Mmm yeah (con Pitbull)
Para ver su último vídeo, de la canción Mmm yeah, haced clic aquí.
Austin Mahone en los MTV Europe Music Awards 2013

♥San Valentín♥

¡Hola teens! Sabéis que dia es hoy, ¿verdad? Hoy es el día de los enamorados. Supongo que ya sabréis que es tradición que los enamorados se hagan regalos en el día de hoy pero ¿sabéis el origen? Valentín fue un sacerdote que ejercía en Roma durante el siglo III. Por entonces, el gobernador era Claudio II, el cual decidió prohibir los matrimonios entre jóvenes, ya que creía que los soldados sin familia eran mejores. Por esto se considera a san Valentín el patrón de los enamorados.
Valentín no compartía su opinión, por lo que empezó a casar parejas a escondidas. Cuando el emperador se enteró, ordenó su detención. Fue entonces cuando Asterius, encargado de encerrarlo, quiso humillarlo y lo desafió pidiéndole que devolviese la vista a su hija Julia, ciega de nacimiento, y él aceptó. Le eliminó la ceguera en nombre del Señor
Este hecho revolucionó a Asterius y a toda su familia, la cual se convirtió al cristianismo. Aún así, Valentín fue encarcelado y ejecutado el 14 de febrero del año 270 d.C.
¿Y a vosotros, os han regalado algo hoy?

martes, 11 de febrero de 2014

Vestidos de la 28ª edición de los Goya

Hola, chicos. El domingo se celebró la vigésimo octava edición de los premios Goya, con la película Vivir es fácil con los ojos cerrados como la triunfadora de la noche. Vamos a ver los mejores looks de la noche.
Clara Lago lució un precioso vestido dorado con brillos de Zuhair Murad.
Kira Miró eligió un vestido negro con transparencias y escotazo en la espalda, de Roberto Cavalli.
Paula Echevarría se decantó por un vestido gris perla con flores tipo princesa de Dolores Promesas.
Toni Acosta también confió en Dolores Promesas con este vestido bicolor negro y dorado.
Macarena García prefirió este vestidazo de estilo griego de Roberto Cavalli High Couture.
Elena Ballesteros, elegantísima con este Armani negro.
Nieves Álvarez vistió un bonito vestido dorado con la cintura marcada por un sencillo cinturón negro, de Ralph and Russo.
Blanca Suárez nos sorprendió con este Elie Saab negro con una larga falda transparente con pedrería en el bajo.
Por último, tenemos a Aura Garrido con un Alberta Ferretti negro con una larga cola.
Hasta aquí por hoy. ¡Adiós!

La primera dama opina sobre Justin Bieber

Hi, teens! ¿Qué hay? Como ya debéis saber, últimamente Justin Bieber la está liando pardísima. y son muchos los famosos que han opinado sobre su actitud. La última, ha sido la mujer de Barack Obama, presidente de Estados Unidos, Michelle Obama. En una entrevista, declaró que si ella fuese la madre del cantante, estaría más a su lado, no lo aconsejaría tanto y actuaria más. También dijo que estaría muy presente en su vida y pasaría más tiempo a su lado, para saber quien forma parte de su vida y quien no.
Con esta explicación, Michelle dejó claro que, bajo su punto de vista, Pattie Malette no está actuando correctamente teniendo en cuenta que su hijo ha sido detenido por conducir drogado, por vandalismo y por otros motivos.
¿Vosotros qué opináis? ¿Creeis buena la actuación de Pattie Malette o estáis más de acuerdo con la de Michelle Obama?

domingo, 9 de febrero de 2014

Lucha por tus sueños

¡Hola amigos! Todos tenemos un sueño, ¿no es así? Por ello, hoy os daré unos consejillos para luchar por ellos. El mío es llegar a ser una famosa actriz de Hollywood, por eso, de ejemplo, pondré este.
1- Define tu objetivo: ¿Por qué sueño vas a luchar? Escríbelo en un cuaderno y estructúralo en pasos para lograrlo. Por ejemplo, si quieres ser actriz, deberías a apuntarte a clases de arte dramático.
2- Pasa a la acción: Continuando con el anterior ejemplo, averigua dónde hacen clases de interpretación y habla con tus padres para apuntarte.
3- Esfuérzate: Todos aquellos que han logrado cumplir su sueño tienen algo en común: son persistentes y constante. Así que, pase lo que pase, nunca tires la toalla.
4- Disfruta el momento: Tómatelo como una maratón más que como los 100 metros. Además, lograr tu objetivo será más fácil si te lo pasas bien avanzando.
5- Échale morro: ¿De qué sirve ser buenísimo si no te das a conocer? No importa cual es tu sueño, debes tener don de gentes.

Hasta aquí por hoy. ¡Mañana más!

sábado, 8 de febrero de 2014

Y tú, ¿qué comes?

¡Hola chic@s! Como ya debéis saber, es muy importante comer bien y llevar una alimentación sana y equilibrada para estar sanos, tanto por dentro como por fuera. Pero claro, a nuestra edad tampoco vamos a empezar a contar calorías, ni a apuntarnos cuantas piezas de fruta hemos comido a lo largo del día. Por eso, vamos a hacer un test. Debéis pensar en la mayoría de los día, globalizando, y no centraros en un solo día.
Instrucciones: está dividido en las 5 comidas del día. En cada uno hay diferentes opciones, y cada uno tiene diferentes puntos de colores: cada color es uno de los ingredientes que necesita nuestro organismo día a día. Marca en un trozo de papel todos los puntos de cada color para luego sumarlos. Ejemplo: desayuno: opciones: pan de molde (amarillo), bollería (rojo) y zumo (lila). Tú comes pan y zumo. Pues te marcas un punto amarillo y uno lila.
Empezamos. IMPORTANTE: puedes marcar más de una opción, ¡incluso todas!
DESAYUNO: Nada más levantarte, ¿qué comes? Apunta todo lo que zampas y luego cuenta cuantos puntos de cada color ingieres en esta comida.
a) Embutido (punto azul)
b) Pan de molde (punto amarillo)
c) Mermelada (punto rojo)
d) Vaso de leche (punto verde)
e) Bollería (2 puntos rojos, uno amarillo)
f) Zumo o fruta (punto lila)
g) Batido (punto verde, punto rojo)
h) Cereales con leche (punto amarillo, punto verde, punto rojo)
Cereales con leche

ALMUERZO: Seguro que en el recreo del insti repones fuerzas con un buen almuerzo. ¿Qué tomas?

a) Pipas (punto azul, punto amarillo)
b) Fruta (punto lila)
c) Chuches (2 puntos rojos)
d) Sándwich (punto amarillo, punto azul, punto verde)
e) Bollería (punto amarillo, punto rojo)
Bollería diversa

COMIDA: Cuando llegas a casa al mediodía, probablemente ¡devorarías hasta la nevera!

a) Pan (punto amarillo)
b) Verduras (2 puntos lilas)
c) Legumbres (2 puntos azules)
d) Pollo con patatas (punto lila, punto amarillo, punto azul)
e) Pescado (punto azul)
f) Hamburguesa (2 puntos amarillos, punto azul, punto lila)
g) Yogur (punto verde)
h) Macedonia o fruta (punto lila)
i) Postre tipo flan, pudding... (2 puntos rojos, punto verde)
Pudding de crema de cacao

MERIENDA: No hay nada mejor que tomar algo antes de hacer los deberes, danza o ir a clases de inglés, así que ¿qué eliges?

a) Patatas fritas (punto amarillo)
b) Leche con galletas (punto rojo, punto amarillo, punto verde)
c) Bollería (2 puntos amarillos, punto rojo)
d) Fruta (punto lila)
e) Bocadillo (punto amarillo, punto verde, punto azul)
Bocadillo de chorizo

CENA: ¿Quién puede dormir sin haber comido nada? Elige la comida que te hace descansar mejor

a) Pan (punto amarillo)
b) Sopa o puré (2 puntos lilas)
c) Fritos (2 puntos amarillos, punto azul)
d) Tortilla (2 puntos azules)
e) Filete con patatas (punto amarillo, punto azul)
f) Pescado (punto lila, punto azul)
g) Pizza (punto amarillo, punto verde, punto lila)
h) Yogur (punto verde)
Yogur

Ha llegado la hora del recuento final. Suma todos los puntos de cada color de cada comida, ya que cada color es un grupo de alimentos.

AMARILLO: Hidratos de carbono. Recomendación: De 4 a 7 puntos. Los hidratos de carbono están en el pan, los cereales, la pasta, las patatas y el arroz. Aportan energía a tu cuerpo. Un 55 % de lo que comes aproximadamente deberían ser hidratos de carbono. Además, se queman superrápido. Pero, por la noche, mejor evitarlos.
Patatas, una principal fuente de hidratos de carbono

LILAS: Vitaminas. Recomendación: Más de 4 puntos. Las vitaminas se encuentran sobre todo en la fruta y la verdura. El organismo es incapaz de producir vitaminas por si solo, así que debes ayudarlo ingiriendo la cantidad suficiente. ¡Estarás activísima! Además, las vitaminas evitan que enfermes fácilmente.
Diferentes verduras
VERDES: Lácteos. Recomendación: Mínimo 4 puntos. Los lácteos contienen mucho calcio, fundamental para que crezcas lo máximo posible, porque fortalece tus huesos y contribuye a que tengas unos dientes sanos. Si no tomas suficiente calcio, puedes sufrir calambres y no hacerte tan alta como puedes. Lo recomendable: 2 vasos de leche, 1 yogur o 5 lonchas de queso.
Leche y derivados; lácteos

ROJO: Azúcares. Recomendación: Máximo 2 puntos. Ai ai ai. Esta es tu debilidad, ¿verdad? A nadie le amarga un dulce, pero tampoco debes atiborrarte de chuches, chocolate, bollitos... Lo sabes, ¿no? Lo mejor es no pasarse de 3 onzas de chocolate, 5 galletas o 40 gramos de gominolas. Aunque esté muy rico y os den energía, contienen muchas "calorías vacías", y no ayudan a tu cuerpo. Por eso, si abusas de ellos, tendrás caries... ¡y michelines!
Todo tipo de chuches

AZUL: Proteínas y grasas. Recomendación: De 3 a 5 puntos. La carne, los embutidos y el pescado te aportan las proteínas que necesitas. Por cierto, ¿sabías que la yema del huevo tiene proteínas y un montón de vitaminas y minerales? Pero lo ideal es no comer más de 80 gramos de carne diarios y dos huevos a la semana ¡como mucho! Gracias a estos alimentos, tu corazón estará superfuerte pero ¡cuidado! No te pases. Comer demasiada grasa tampoco es bueno. ¡Moderación!
Pescado azul
Y con el último recuento acabamos. ¡Adiós!

Lego fever

Hi teens! Hoy os voy a hablar de una película que debéis ir a ver con vuestros hermanos pequeños y/o primos. Supongo que ya habréis oído hablar de ella. Es La LEGO película. Cuenta la historia de Emmet, Una figurita LEGO normal ceñida a las normas. Por error, la identifican como la persona más extraordinaria y se convierte en la clave para salvar al mundo. Consecuentemente, se verá inmerso en una épica búsqueda para detener a un perverso dictador junto a un grupo de extraños, una aventura que Emmet no está listo para afrontar.
Una película que hará las delicias de todos aquellos que, en su infancia, jugaron con LEGO's.
Cartel de la película
¡Adiós, teens!

jueves, 6 de febrero de 2014

La voz kids

¡Hola guapos! Hoy empieza la primera edición española de La voz kids y yo, viendo como fue su antecesora y su publicidad, no puedo esperar para verla. Pensar en que chicos como tú e incluso menores, en tu mismo país, tal vez en la calle de al lado, tienen ese talento, me descoloca y me produce envidia a la vez. No nos engañemos, ¿quién no querría cantar así de bien? Esta noche, me equiparé bien con mi mantita, me acurrucaré en el sofá y lista para ver La voz kids. ¿Vosotros también la veréis?
Logo de La voz kids
Y aquí os digo adiós, chicos. ¡Hasta mañana!

miércoles, 5 de febrero de 2014

¿Puedo soñar contigo?

¡Hola teens! ¿Sabéis qué? Me encantan los libros de Blue Jeans, por eso debo daros una espléndida notícia: ¡AYER SALIÓ EL TERCER LIBRO DE EL CLUB DE LOS INCOMPRENDIDOS! Se llama Puedo soñar contigo, y yo ¡ya lo tengo! En cuanto acabé Ghostgirl empezaré a leérmelo. ¡No puedo esperar! ¿Que les pasará esta vez a Raúl, Valeria, Eli, Meri, Bruno y Ester? En unos días lo sabré ;)
Portada de "¿Puedo soñar contigo?, el nuevo libro de Blue Jeans

Esto es todo por hoy. ¡Hasta mañana teens!

lunes, 3 de febrero de 2014

Philip, siempre en nuestros corazones

¡Atención, tributos! Ayer encontraron muerto al actor Philip Seymour Hoffman, Plutarch Heavensbee en la saga Los juegos del hambre, en su apartamento de Nueva York. Tenía 46 años, y aunque aun no se sabe exactamente la causa de su fallecimiento, se sospecha que fue por una sobredosis. Hace tiempo, él mismo reconoció tener problemas con la droga.
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡NOOOOOOO!!!!!!!!!!!! ¿Qué harán los guionistas de la saga? ¿Pondrán a otro actor? ¿Reescribirán Sinsajo y quitarán su papel? Lo peor de todo es que hasta noviembre e incluso 2015 no lo sabremos :(
El actor Philip Seymour Hoffman el día en que se hizo oficial su participación en Los juegos del hambre: En llamas
Y con esta triste noticiame despido por hoy. ¡Hasta mañana!

domingo, 2 de febrero de 2014

Ghostgirl

Holis, teens. Hace unos meses leí la primera parte de la saga Ghostgirl, y me gustó mucho, por eso ahora estoy leyendo la segunda parte, Ghostgirl: El regreso. La saga de Tonya Hurley cuenta con un curioso argumento partiendo de una clásica base: chica no popular ama a chico popular. En el primer libro, Charlotte Usher, la protagonista, está perdidamente enamorada de Damen, el chico más popular del instituto, y novio de su mayor enemiga, Petula Kensington. Charlotte permanece desapercibida en su instituto, es prácticamente invisible, hasta que un día lo es de verdad; ha muerto. Pero eso no provoca que deje de luchar por su ansiado Damen, al contrario, la hace más fuerte. Por eso intentará conquistarlo a través de Scarlet Kensington, la hermana menor de Petula. ¿Conseguirá Charlotte su propósito?
Si os gustan las historias de amor, pero no queréis leer una convencional, debéis leeros este libro.
Los 3 libros de la saga, Ghostgirl, Ghostgirl: El regreso y Ghostgirl: Loca por amor
Hasta aquí esta semana. ¡Goodbye!

Memorias de medianoche

¡Hola hola! ¿Qué tal todo, compañeros? Hoy, la noticia es para directioners, aunque seguro que alguna directionator acaba viéndolo, pero no hay problema. La cuestión es que anteayer... ¡Salió el videoclip oficial de Midnight memories! ¡Ueeeeeee! ¡Ya era hora! Jajajaja. En el vídeo, los chicos salen en una fiesta en la que no parece que estén divirtiéndose demasiado. Por ello, se van de la fiesta y entran en el primer local que ven: un restaurante de kebabs. Allí, ¡la lían parda! Se pasan toda la noche desmadrados, para aliviar un poquito el mal sabor de boca que les había dejado la fiesta. Aquí os dejo el link del vídeo. ¡Que lo disfrutéis!

Color hair

Bienvenidos de nuevo, adolescentes. Ayer no pude publicar nada, y tenia planeado publicar 2 posts, por eso hoy publicaré 3, jeje. En el primero (este) os hablaré de como podéis colorear vuestro pelo económicamente.
Últimamente, vemos a muchas celebrities con mechas de colores por su pelo. Probablemente, ellas se lo hayan hecho en súperpeluquerías de súperlujo que solo ellas pueden permitirse, pero ahora os voy a enseñar diversos métodos adaptados a nuestro bolsillo.
1- Tinte en polvo:  Con este tipo de tinte podrás teñir tu pelo de mil maneras. Se aplica con los dedos como una sombra de ojos en polvo y se va con un lavado. Este tinte es genial para dar un aire grunge a las puntas, y como se aplica en seco, no mancha nada. El mejor para las más creativas.
Hair dye powder Floral Grunge, de Essence. 3,79 €

2- En máscara: ¡Hey! ¡Cuidado! Estas NO son máscaras de pestañas aunque puedan parecerlo. Son para teñir mechones de pelo. Primero, debes coger uno de tus mechones y, con el cepillo, empezar a colorearlo de arriba a abajo hasta que esté completamente cubierto.
Hair mascara, de Isadora (disponible en Douglas). 14,95 € c/u

3- Con tiza: Para que colorees tu pelo como por arte de magia: Elige un mechón y péinalo para que quede totalmente liso. Ahora, humedece la tiza y aplícala en el mechón. De arriba a las puntas. Por útlimo, plancha cada uno de los mechones para sellar el pigmento en el pelo. ¿Lo mejor? En un lavado desaparece.
Puedes encontrarlas en Topshopen cajitas de 2. 10 €

4-Extensiones: Si no quieres dar el paso de tintar, ¡ponte extensiones! Los mejores de poner son los de clip.
5- En gel: Sntes de todo, ponte guantes y abre con cuidado la bolsita de gel. Después, moja cada mechón en gel. Déjalo secar y... ¡voilà! Listo.
Tinte rosa en gel, de Urban Outfitters. CPV
Aquí digo adiós. ¡Hasta mañana teens!
Fuente: Basado en un artículo de la revista Bravo